Polos sin azúcar y con mucha fruta

Siempre he sido una persona muy golosa, pero también tengo mis momentos de querer comer algo más sano. Eso si, no son muchos momentos y aprovecho al máximo cuando mi cuerpo me pide fruta o alimentos más fríos y menos calóricos de lo que suelo tomar.

Por eso, la receta de hoy es tan sencilla y tan saludable que no lleva ni azúcar.

Los polos serán sencillos, pero me dieron muchísima guerra para hacer las fotos. 

Hacia un calor de mil demonios y se derretían... Además, el aire no me ayudó y mis pobres polos murieron lentamente durante toda la sesión fotográfica. Me enfadé muchísimo con el aire y con los polos por derretirse cuando yo no quería.

Me puse de los nervios y no logré unas fotos mejores que estas que veis. Y eso que estuve probando sin helados a ver cómo los colocaba. Así que si alguna me da algún consejo, es más que bienvenido.

Polos de melocotón y nectarina

Ingredientes para 6 polos:

3 melocotones hermosos

3 nectarinas

2 yogures desnatados edulcorados

Elaboración:

Pelamos la fruta y la troceamos. La trituramos hasta obtener un puré fino. 

Si queremos, podemos colar la mezcla, sino, seguimos adelante.

Añadimos los yogures a la fruta y seguimos mezclando hasta obtener una mezcla homogénea.

Colocamos en los moldes y metemos en el congelador, mínimo 4 horas.

¿Habéis visto que fácil? Y si no tenéis poleras, podéis hacerlos en vasos de plástico, en algún molde de silicona más grande o en lo que se os ocurra... Hay mil soluciones para hacer polos caseros sin poleras.

Y no tener licuadora tampoco es excusa. Con la batidora e bate igual, y queda con la misma textura y todo.

Así, comemos fruta sin tener que pensar que nos las estamos comiendo, que a mí, me cuesta muchísimo.

Si queréis ver más helados o recetas fresquitas, recordad que tenéis el apartado de Recetas de Verano y podéis ver todas las que hay publicadas.

Vuelvo el próximo miércoles con más... También receta fresquita y sin horno.

Por cierto, ya estoy pensando en el aniversario del blog, y aún queda un mes y medio... Pero ya lo tengo en mente.

¡Nos vemos el miércoles! ¡Se os quiere!